Сегодня посещал Бендерскую центральную поликлинику (а посещаю я её, какгритца, исключительно "по большой нужде"), и в ходе этого мероприятия оказалось, что мне нужен кабинет за №150. Кто бывал в БЦП, тот знает, насколько дебильная нумерация кабинетов в этом учреждении, но сегодня выяснилось нечто для меня лично новенькое. Выяснилось, что кабинетов №150 в нашей поликлинике... ДВА! Два, причём совершенно разного профиля и направленности, причём я, эссессно, сунулся сперва не в тот что нужно. Хорошо хоть, что оба расположены на 5 этаже. Аж вспомнил Задорнова с его двумя вагонами №9.
Во вторник подкосила простуда. Среда-четверг пятница днём +38, ночью +39. И нюх пропал, кашель и сопли... Но тьфу тьфу вчера уже полегче было, хоть супу похлебал... Сегодня гораздо лучше самочувствие, + 37,3 утром было. Уже дико мулит покурить... при чем организма явно и настойчиво требует никотина... еле сдержался... получается 4й день не курю
Вот и не кури это наилучший момент. Первые дни самая ломка, ещё ломка но слабее будет около недели. А через пару месяцев и привычка уйдёт
пытаюсь... хоть к кузнецу иди... много таких моментов когда заполнялись перекуром... типа встал умыл морду лица, поставил чайник - пошел покурить пока закипает... пока машину греешь перекуриваешь... надо придумывать чем их заполнить...
Это просто привычки не более, у самого такое было. Главное не закурить в те моменты, когда обычно куришь - когда машину прогреваешь и т.д., так сказать нарушать ритуалы, потом пойдёт легче. Но самое сложное, не курить когда выпил, если перебороть этот момент, тогда бросить будет легко.
Думаю 90% успеха в борьбе с курением это переход от поиска оправданий почему ты не можешь бросить курить к поиску способов как таки смочь бросить курить)
Когда 1.5 года не курил, то все ритуалы поначалу сохранил заменив сигарету стаканом с водой, а глотки были заменой затяжки. И сработало-) через несколько недель уже почти и не вспоминал о куреве Закурил по пьяной глупости
я за сегодня их столько напридумывал, что рулом обоев мелким почерком исписать можно... а главная мысль ну чё себя мучить всё равно в итоге закуришь... эта гаденькая мысль всё время... ска...
Пробегал горячие новости сегодня.Резануло слух одно интересное- закончилась там у них какая- то лекформа по сроку годности.Вроде от давления.Подскажите- а может ли быть у таких лекарств срок годности менее полугода? И второе.Сегодня обратил внимание на количество аптек вокруг входа в РГИВОВ....Вот тебе и "благородный" бизнес..." Невыгодный" такой.
а через сколько это дальше легче будет? потому шо как-то нифига не легче... и нервы в разнос пошли... Какие были ощущения по здоровью, когда бросил курить?