и у меня сейчас такой же эксперимент,но....мне не хватает воды,я до замеров пила заметно больше,как оказалось
Пробовал пить больше воды, 2 литра в меня не влазило категорически, полтора литра кое как в течении дня употреблял. Но было как в той рекламе, пью и писаю, пью и писаю )) на третий день забросил, думаю если бы организму эта вода была нужна, он бы не стремился от нее так быстро избавиться )
))) все разные цели преследуют.Мне нельзя больше,нельзя чай.кофе и прочие напитки-отеки сильные.Можно шиповничка чашку или иван-чая.
а меня вечером колбасит-"пииить",ночью как то непогода разбудила-бегом встала и побежала за стаканом воды.
Весьма вкусный напиток из шиповника: Измолотые до состояния молотого кофе сухие плоды шиповника, вместе с косточками, в количестве 2х (или кто сколько желает) столовых ложек, заливаются кипятком в термосе например 1,25л. Оставляем на несколько часов (кому как нравится, можно и на 12)), далее готовый продукт необходимо процедить (удаление ненужного), и... аромат и вкус бесподобны).. но - высокая кислотность. Увы.
Еще шиповник вымывает кальций, нужно увеличивать его потребление, но да, вкусно, когда растертый, масло прям на поверхности
Лактоза не всегда полезна )) Я например, вообще её терпеть не могу, кроме производных в виде мурроженного, кефиррра и сырра )))