Как похудеть без вреда для Здоровья?

ГОЛОД! ГОЛОД! ГОЛОД!

 

и ЗЛОСТЬ!!!!!!

 

да, вот это верно, как вспомню какие лица у постящихся, что идут из церкви... жуть прям берет(((

 

хотя кто его знает)))) через полгода занятий присела 75, вытянула 90, жим, зараза, только 37,5)))))

 

Юмор в темку)))
- Оксана, утебя есть мечта?
- Да, похудеть.
- Ну, а, что ты тогда не худеешь?
- А как же жить потом без мечты?(с)

 

Дорогие форумчане! Хочу напомнить вам, что НЕТ в природе ничего, что можно было бы СЪЕСТЬ и ПОХУДЕТЬ.
Никакой зеленый кофе, жидкий каштан, турбослим, белые пилюльки, мочегонные травки - НЕ ПОМОГУТ похудеть. (также асболютно не поможет похудеть в ляжках обертывание их целлофаном во время физупражнений, но это из другой оперы)
Возможно, будет временный эффект сброса веса от обезвоживания, однако это всего лишь вода, а не жир, который вы хотите убрать. После окончания приема мочегонных все вернется на место. Это просто деньги на ветер. Пожалуйста, будьте в курсе.
навеялось разговором во дворе. девушка сетовала, что жидкий каштан дорогой очень, но она хочет попробовать.

 

Есть ))) Продукты правильного питания. И в разумных количествах )) Это единственный способ.

 

И то на завтрак )

 

старо как мир, ешь творог, мясо, каши. То есть больше белка и медленных углеводов, а быстрые углеводы (мучное и сладкое) вообще желательно исключить из рациона

 

Вообще хочу сказать, что для многих ведь это реальная проблема. Я про тех, у кого вес конкретно опасен для жизни. Такие впаривания каштанов, кофе, таблеток, чая, пластырей и прочей лабуды - это чистый заработок на отчании и безволии страдающих людей. Но правда в том (соглашусь с @okarinasai ), что все это не работает! И секрет очень прост - правильное питание и физическая активность. Все! Не ведитесь на разговоры о чудодейственном средстве. Чуда нет! Есть только сила воли и ваш труд.

 

А на перекус, обед, перекус и ужин?)))

 

И овощи с фруктами не забывать ))

 

Это лишнее

 

И главное - не мыть ! Дизентерия решит все проблемы

 

Сила есть, воля есть, а силы воли нет)))
Вообще, говорят, что чтобы похудеть надо есть. Надо есть часто и по чуть-чуть. А, если сидеть на строгой диете и ничего не есть, то потом когда вернешься к обычному питанию, все вернется назад. Вообще исключать ничего нельзя. В мучном и сладком есть тоже необходимые витамины, просто их надо ограничить до минимума)
А вообще, хорошо помогает - отвлечься на что-то, чтобы забывать о еде)) Например, влюбиться))

 

Это как говорится: "У меня трехразовое питание - понедельник, среда и пятница"
Не, это верный путь к порче фигуры - голодуха. Нужно есть!)))) Но правильно, часто и понемногу ) И все будет зебест ))

 

а регулярный и качественный секс разве не помогает в этом вопросе?)) калории сжигает тока так

 

ну, только если регулярный и качественный))))))))

 

3 дня - только соки; 5 дней - только каши; 7 дней - только яблоки. Потом 9 дней.. . Потом 40 дней. ..
Во всем этом еще играет большую роль наследственность и строение организма. Не зря же одни не могут поправиться, а другие похудеть. Вечная проблема))

 

Знакомо - 27 кг... нервы. Пришлось менять весь гардероб . Сейчас просто отказываюсь от обеда и ужина, если стрелка дальше 95 кг )

А Вы профессиональных кулинаров часто видите ?