Исключительно по примеру пропавшего Слона (исхудавшего до исчезновения) - решил поставить задачу : бросить курить . И кофе. И бухать . Причины : 1. Всё дорого. 2.Всё вредно . 3.Надоело всё это до чертей (синих ,чёрных , зелёных). 4.Хрипы какие-то появились .5.Деньги куда-то пропадают. Подвёл неутешительный итог :35 лет курения ,32-алкотренинга и где-то 25-кофенаркомании . Если исключить из времени жизни перекуры , питьё кофе/чая/алкоголя (и отход после этого)- то выходит - я и не жил почти . В свете этого по другому видятся и личножизненные проблемы...Постановил - с 00:01 23.07.2017 - полный бойкот всем излишествам . Боюсь одного - не справиться...Тем более говорят - полнеть сильно придётся. Раз потеряв излишний вес - неохота к нему возвращаться.Решил : отмечать каждый день откладыванием средней суммы прокуренного-пропитого в мешок под диваном , ибо мешки под глазами доходов не приносят . Если есть среди вас те - кто уже прошёл эту кровавую мясорубку - буду рад любому совету, который поможет мне выжить в этой бойне с собой.... Для затравки - у меня осталось ещё 19 сигарет - до 00:00 я их выкурю. Самогон - перевезу сегодня куме ,пусть хоть выльют .В холодильнике - 2/3 бутылки "Шустова" - допью .Зажигалки и спички - вон из карманов. 2 упаковки валерьянки в таблетках - по 100 шт. - приготовил . Намекну ещё шефу чел маре -что хочу в отпуск , даже за свой счёт. Что я ещё забыл ? Итак - старт .Время "ч" -00:00.
Купите "Никоретте". Как мне объяснял врач, организм курильщика не вырабатывает никотиновую кислоту, важный метаболит. Где-то 2 месяца после отказа от курения надо клеить пластыри, постепенно уменьшая их количество. И те же 2 месяца - диета с учетом калорий. Иначе набор веса неминуем.
Вы бы хоть слово "эксперимент" добавили, што-ли... Курить бросил еще в 1995 году...пить - как-то само по себе уменьшилось, кофе люблю, но давно себя ограничил, заменив чаем! Разруха в головах - нужна только воля! Полнеть ... как то не замечал! Хотя курение подавляет чувство голода, это действительно так.
Да , это так. Есть охота - сигарета , поел - сигарета...В последние пол-года уже до 2-х пачек в день стало уходить ...Пообщался с женой -пара сигарет , гаишнеги домотались - то же , шеф наорёт - за сигарету...
Без кофе - не могу проснуться, пару часов не пил - всё , все мысли о кофе , день(!) не попил - места не можешь найти ...Наркоман , одним словом.И это не считая очень крепкого чая...
Да нет вроде... Бывает - за сутки 2-3 часа проспишь , бывает - 10-12 , бывает - по двое суток не ложишься...
Опять скажу словами тещи "Цэ до сраки"! Вас успокаивает не табак, а вера в то, что он успокаивает! Плюс еще танцы с бубном - открыл пачку, достал сигарету, зажигалку...прикурил, затянулся...мозг получил передышку! Если это же время использовать для того, чтобы кувалдой постучать - эффект тот же. Просто кувалда в карман не помешается
100%. Это как ритуал - одни и те же заученные движения...Один и тот же ритуал - каждый Божий день...Сигарета - сближает разных незнакомых людей -"прикурить не будет? - Да, пожалуйста !"-"Благодарю! - Не за что !"...Не знаешь ответа на вопрос - затягиваешься и мысленно гонишь тему...
