Тренажёрные залы Тирасполя

Тема в разделе 'Спорт и отдых', создана пользователем socium, 9 июн 2015.

  1. Admin

    Admin Администратор Команда форума

    На форуме с:
    15 июл 2013
    Сообщения:
    18.313
    Вы невнимательно прочитали моё сообщение)) Есть кто говорит блин я из-за обуви не бегаю или денег нет на спортзал. Но я выше написал к чему про кроссовки, я бегаю, но они бы не помещали.
    Про отмазки можно кучу всего добавить. К примеру приседать, делать пресс и ещё пару гантелей и дома можно заниматься неплохо)
    Просто изначально речь не про отмазки, а как улучшить свой бег
     
  2. okairinasai

    okairinasai Старожил

    На форуме с:
    6 окт 2013
    Сообщения:
    5.115
    у меня двойной медотвод от бега)) ну и не то чтобы я страдала от запрета бегать. еще и лицо жалко, когда кожа трясется и растягивается.

     
    Ежевика и Admin нравится это.
  3. Admin

    Admin Администратор Команда форума

    На форуме с:
    15 июл 2013
    Сообщения:
    18.313
    :D
     
  4. mixer

    mixer Активный пользователь

    На форуме с:
    9 окт 2014
    Сообщения:
    201
    Бегаю каждое утро в будни около 4х километров уже около трех лет. Первое время было тяжело вставать в 5-45. Особенно в холодное время года, когда за окном ещё темно. А сейчас уже не могу без этого. До того в привычку вошло. Чувствую себя отлично. Раньше сердце частенько побаливало, и лишние килограммы были. Сейчас всё в норме. Работа не связана с физическими нагрузками. Главное начать, а дальше само пойдет...
     
    Майк Вазовски, Olga69, Lilo и 3 другим нравится это.
  5. Герман

    Герман Старожил

    На форуме с:
    30 авг 2013
    Сообщения:
    1.369
    А вы куда готовитесь, на соревнования, что хотите улучшить свой бег?
     
  6. Admin

    Admin Администратор Команда форума

    На форуме с:
    15 июл 2013
    Сообщения:
    18.313
    Неправильные тренировки вредят здоровью, а я не дурак))) я бегаю исключительно для здоровья и удовольствия. Хотя и есть цель марафон, пока в зачете у меня полумарафон (21км пробежал)
     
    олег нравится это.
  7. dock

    dock Старожил

    На форуме с:
    19 авг 2013
    Сообщения:
    5.631
    Собрался я всё таки в тренажёрный зал сходить. Адреналин, есть такой в Тирасполе. Интересует, может кто посоветует программу для условно начинающего? В интернете то информации много, но перелопатить всё это дело займёт прилично времени. Понятно, что зачастую всё индивидуально, поэтому больше интересует, вообще в какую сторону смотреть. Единственное, желательно без штанг. Вот штанги я как то не очень люблю.
     
  8. okairinasai

    okairinasai Старожил

    На форуме с:
    6 окт 2013
    Сообщения:
    5.115
  9. Olga69

    Olga69 Старожил

    На форуме с:
    30 июн 2016
    Сообщения:
    11.177
    А как вам кто то посоветует, индивидуально все, что сейчас, что нужно в итоге, какое здоровье, какая подготовка, и т.д. , заплатите тренеру за несколько занятий, он вам составит программу и "поставит" технику
     
    Admin и VIGO нравится это.
  10. коммерсант

    коммерсант Старожил

    На форуме с:
    6 сен 2013
    Сообщения:
    5.800
    Чтобы именно в адреналине взять программу и поставить технику, нужно для начала неплохо зарабатывать.. И желательно, чтобы на тебя работали, чтобы свободное время было....
    Насчет индивидуальности - все начинается шаблонно. Есть только две индивидуальности - желающие сбросить вес и набрать массу.
     
    Jedinike, Elga, Admin и 2 другим нравится это.
  11. Olga69

    Olga69 Старожил

    На форуме с:
    30 июн 2016
    Сообщения:
    11.177
    еще и не стесняться, а то там такие апполоны качаются:D
     
  12. Olga69

    Olga69 Старожил

    На форуме с:
    30 июн 2016
    Сообщения:
    11.177
    еще и поддерживать тело в тонусе
     
  13. коммерсант

    коммерсант Старожил

    На форуме с:
    6 сен 2013
    Сообщения:
    5.800
    Ну это возможно только после первых двух стадий. Еще ни один одуванчик не пришел в зал уже в форме, которую нужно только поддерживать ;)
     
    Jedinike и okairinasai нравится это.
  14. okairinasai

    okairinasai Старожил

    На форуме с:
    6 окт 2013
    Сообщения:
    5.115
    Ну вон выше стандартная программа для новичка. Но технику ставить надо обязательно, хотя бы по хорошим видео с ютуба. И самому читать по теме и разбираться.
     
    коммерсант нравится это.
  15. Donvu

    Donvu Старожил

    На форуме с:
    28 сен 2018
    Сообщения:
    2.267
    Посоветуйте на балке нормальный зал, если есть конечно, и желательно чтобы тренер был...
     
  16. Admin

    Admin Администратор Команда форума

    На форуме с:
    15 июл 2013
    Сообщения:
    18.313
    В Причерноморье
     
    Elga и Donvu нравится это.
  17. пряник

    пряник Старожил

    На форуме с:
    3 сен 2013
    Сообщения:
    2.842
    Вроде на карантине оттуда вывезли оборудование в другой зал и в помещении другой арендатор/собственник
     
    Admin, Donvu и коммерсант нравится это.
  18. коммерсант

    коммерсант Старожил

    На форуме с:
    6 сен 2013
    Сообщения:
    5.800
    upload_2020-9-11_2-0-3.png
     
    Admin и Donvu нравится это.
  19. коммерсант

    коммерсант Старожил

    На форуме с:
    6 сен 2013
    Сообщения:
    5.800
    Хозяин (хозяйка) выдавил арендатора и хочет сам зарабатывать на раскрученном месте..
     
    Admin нравится это.
  20. Admin

    Admin Администратор Команда форума

    На форуме с:
    15 июл 2013
    Сообщения:
    18.313
    Оо как обычно бизнес по-приднестровски...
    Сорян я не знал об этом