Вот и продолжайте кататься на велосипеде, полезно)) и колени перестанут болеть. А с лишним весом, одышкой и больными коленями бежать сразу на поле и под солнцем целый день там пахать - это Вы зря) И за один день Ваши весы ничего не покажут))) Ну, разве шо как в анекдоте: - Дорогой, я скинула 2 кило! - Молодец, не забудь смыть!))
Водоросли помню часто брал в шерифе, пока не 'траванулся', теперь вообще боюсь там брать что-то корейское. Чёт вспомнилось как с Братом решили пивка попить договорились с меня пиво с него селёдочка..ох как мы потом после шерифовской селёдочки п...ли, я сразу по чуял не ладное и на ночь выпил смекты, а вот братку еле до дому добрался по пути даже с моршрутки пришлось ему выйти и в кусты, дня 2 его после этого не было слышно..бедалага..потом как-то встретились я его спрашиваю как это тебя так угораздило такой тухляк да ещё и в шерифе купить ответ убил..говорю: дайте мне селёдочку но только мне самую лучшую, для жены беременной..продавщицу то-ли жаба задавила...она и подсунула, с тех пор как-то вообще селёдочки побаиваюсь только скумбрия (мороженная) сам солю.
Не знаю, в мире столько всего вкусного и не 'попробываного' не обузданного в конце концов..вот не люблю я фрукты, особенно яблоки..может это приходит с возрастом. Знакомый мой не ест вообще сладкий перец, казалось бы..человеку 30 с хвостом лет..
не весами надо, а сантиметровой лентой. я оставшись в том же весе, сделал талию из 75 в 65 см а попу из 110 в 95. На обычном стадионе по вечерам, и "нежратьпослешести"
Это ад. Если у нас семья только после шести встречается, пока то сё часов в 7,8 иногда в 9 садимся кушать.
главное потом не раньше, чем через два часа улечься спать) ну и в идеале не есть еще ничего такого каллорийного))
и у меня так. особенно летом, когда светло. принцип в другом, ешьте после 6, но бурьян на нежирной сметане, молоко, кефир не жирный и тд. и ложитесь спать голодным, а не на полный желудок
у меня когда "урчит" в желудке, я фиг усну, иду кусочек сыра хоть схомячу, а было как то сало в морозилке, так я ложилась, а оно у меня перед глазами и хоть ты убейся, вставала отрезала тонюсенький ломтик и все, потом спать
Да, заснуть на голодный желудок-это при условии, что ты в пустыне и ближайший холодильник км в 100 от тебя, тогда да, ложишься спать голодный с чистым сердцем и спокойной душой.
А я часто ложусь спать голодная, потому что укладываюсь поздно, а ем больше, чем за 3 часа до сна, поэтому когда засыпаю, то в животе часто урчит))) но я ни за что не вылезу с постели чтобы что-то съесть)) за то утром только проснулась и надо быстро завтракать)
Вы у эндокринолога были? Хотя бы убедиться, что у вас нет сахарного диабета, в порядке щитовидка, надпочечники и гипофиз? Вот это вот тяга пожрать может быть не следствие слабой силы воли.
Во как интересно. А я вот не набираю вес (даже когда нужно было). Все анализы крови постоянно показывают небольшой дефицит белка. Хотя ем всё.
