На дворе осень. Некоторые чувствуют на себе авитаминоз. Усталость, сонливость, недомогание, плохое настроение и т.д. Поэтому хотелось открыть подобную тему. Принимаете ли вы аптечные витамины? Если да, то какие и принесли ли они вам пользу?
Дуовит - для общего самочувствия Аевит - для зрения Спортивный комплекс хондроитина+глюкозамина + куча всего - для костей зы и только тогда, когда организм просит..
Ну имеется в виду что есть и обычные витамины, из продуктов питания) А про пользу витаминов в виде таблеток вопрос открытый.
Их нужно уметь сохранять при готовке, заниматься сыроедением и распитием свежевыжатых соков. А этим надо заниматься отдельно... Для нашего образа жизни на это нет времени...
я с весны еще плотно взялся за натуральные витаминки. Сейчас и в целом круглый год всегда можно найти кучу живых витаминов. Последний месяц пью зеленые коктейли - это перемешанные в блендере бананы + какая-то зелень (укроп, петрушка, сельдерей, фенхель, крапива, подорожник и тп) Считаю что синтетические витамины дают конечно эффект, но очень мало. + хочу купить шнековую соковыжималку и вообще по полной получать витамины. Вместо синтетики уж лучше тогда качественные БАДы пить
@ОДОБРЯМС, думаете нам так много надо? Просто мы много едим, т.к. очень малый % усваивается это не так сложно как кажется) перемешать зелень в блендере и приготовить сок ничуть не дольше, чем приготовить что-то из стандартного меню. Просто этим нужно заниматься правильно, а иначе и хуже можно сделать
Общая таблица содержания витаминов в продуктах питания. http://nakachajsa.ru/obwchaja_tablica_soderzanija_vitaminov_v_prodyktax_pitanija.php Суточные дозы потребления витаминов http://www.pharmamed.ru/library_148.htm
Соковыжималка поломелася Недавно с Германии привезли.. У блендера движок сдох... Не везет мне что-то с натурвитаминами...
Наоборот. За лето навитаминизировалась вовсе не аптечными средствами и бодрым шагом иду встречать зиму, любуясь по пути красотами осени..
@ОДОБРЯМС, после прочтения мной за последний год множества альтернативной литературы по питанию и в моем общении с людьми, которые иначе питаются, то я понял какой бред все эти белки в мясе, калории, дозы витаминов и подобное. Про белок в мясе вообще отдельная тема. Если кратко, то в крапиве его намного больше и тот который легко усвоится. В калории вообще перестал верить, т.к. есть профессиональные спортсмены фрукторианцы или сыроеды и всё у них отлично с массой. А содержание витаминов в продуктах тоже разнится сильно, т.к. почва уже не та. Тут смотря где выращено
шнековая была? Я счас взял блендер sinbo очень дешевый (30уе) а по сути такой же как дорогие. Если и поломается, то не так жалко
"Если хочешь быть здоров - не читай журнал "Здоровье"! Так было...ныне - не смотрите Малышеву и ей подобных...моск закипит! Хорошо что Малахов с огурцами пропал с экрана, но "святое место пустым не бывает"!
Заметки из жизни: В очереди у стоматолога стоят и те, что чистили зубы дорогими пастами, и те, что чистили дешевыми! Ломаются и дешевые, и дорогие...но если дают один и тот же результат, зачем переплачивать? Шоб перед гостями не стыдно было?
Как раз Малышева всеми доступными способами всё время пытается опаганать альтернативную медицину. И передачи про здоровье я не смотрю, т.к. тупо даже ТВ нет дома))) Раз уж такая тема, то кратко скажу с кем общаюсь и кто в друзьях в ВК у меня. Основная масса сыроедов и людей практикующих голодание. Некоторые из них профессиональные спортсмены, еще с десяток официальных врачей, которые сыроеды, одна заведует санаторием по голоданию, другой сын человека который полностью развил лечебное голодание в СССР - Николаев (кстати в России оно одобрено минздравом) и тп У меня вопрос почему официальная медицина не может вылечить гипертонию, диабет 2 типа, аллергии и кучу подобного, а эти люди легко лечат, так кто тогда лечит??? Кстати ведущий в мире животных Николай Дроздов пару десятков лет вегетарианец и лет 10-20 сыроед. Могу дать ссылку на интервью 3-х проф. спортсменов. 1 из них известный Денис Минин, он не полностью сыроед, но почти. Если всё только из вне, то почему люди не умирают на голоде продолжительностью по 20-50 дней? Гемоглобин кстати растет при голодании, но тут смотреть надо. И такого я могу тут написать на пару листов)))
не совсем верно, при правильном подходе к сыроедению люди избавляются практически от всех болезней и становятся бодрыми
Я вообще-то о технике...а вы о сыроедении. Я так понимаю, что сыроеды намного опережают остальных по продолжительности жизни? Или на кладбище они вместе с остальными лежат? Дроздов, конешно, авторитет...но он еще до 95 лет (как моя бабушка, которая мясцо уважала) еще не дожил...
@ОДОБРЯМС, дело не только в продолжительности, больше в качестве. Про продолжительность данных нет, а о качестве можно судить.
Да...но продолжительность тоже имеет свое очарование. Не думаю, что Дроздов будет в 95 лет шустрее моей бабушки...хотя, было бы хорошо ошибиться. И шоб все сыроеды жили по 120 лет (минимум!).