Кардиолог посоветовал ходить на ягодицах

Тема в разделе 'Здоровье, медицина, красота', создана пользователем Moderator, 3 мар 2021.

  1. TopicStarter Overlay
    Moderator

    Moderator Модератор Команда форума

    На форуме с:
    31 авг 2020
    Сообщения:
    698
    Умеренная физическая активность и правильный рацион — отличная профилактика инфаркта. Об этом рассказал сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.

    Врач отметил, что ходьба является отличным упражнением для сердца, головного мозга и позвоночника.

    «Это же иннервация — посыл сигналов к сердцу и прием от него. Все идет от спинного мозга, то есть центральной нервной системы», — подчеркнул Владимир Хорошев.
    Медик также рассказал, как правильно выполнять ходьбу на ягодицах. Упражнение выполняется сидя на полу, ноги нужно выпрямить или чуть согнуть в коленях. Затем следует сделать восемь шагов на ягодицах вперед и назад. Всего должно получиться 24 шага. На ковре заниматься нельзя.

    ще одним полезным упражнением является «золотая рыбка».

    «Человек лег на спину и начинает двигаться с неподвижной головой и неподвижными пятками. Он приподнимает сначала лопатки, потом ягодицы и другие анатомические части задней поверхности туловища и ног», — рассказал кардиолог.
    https://health.mail.ru/news/kardiolog_posovetoval_hodit_na_yagoditsah_dlya/?exp_id=868
     
    Last edited: 3 мар 2021
    Толмач нравится это.
  2.  


  3. Толмач

    Толмач Старожил

    На форуме с:
    27 мар 2015
    Сообщения:
    4.825
    Я не кичусь ни умом,
    Ни амбицией,
    Я, как ни странно,
    Горжусь ягодицами.
    (пародист А.Иванов)
     
    Мишель и VIGO нравится это.
  4. VIGO

    VIGO Автор

    На форуме с:
    10 май 2015
    Сообщения:
    23.286
    По городу неприятно ходить в ягодицах.... стираются, как время идущее взад!
     
    Капелька и Толмач нравится это.
  5. Толмач

    Толмач Старожил

    На форуме с:
    27 мар 2015
    Сообщения:
    4.825
    Особенно по свеже выкрашенной "зебре"
    [​IMG]
     
    Vladm, Мишель и VIGO нравится это.