Что посоветуете? К вечеру болят ступни, бывает, что даже ночью просыпаешься и болят. Если день провести в режиме "сидя/лежа", то не болят, а вот если ходить надо, то караул!
Попробуй на массаж записаться (не плохо делают в Университетском городке в санаторном общежитии), если дело не в медицинском характере, а усталости! Если врач нужен, то тут смотри к какому обратиться - http://zapdoc.ru/zabolevaniya-nizhnix-konechnostej/bolyat-nogi-k-kakomu-specialistu-obratitsya.html http://mz-clinic.ru/symptom/bolyat-stopi.html
Сначала к ортопеду, может направить на рентген. Если это не его профиль, то отправляет к ревматологу, там другие анализы и если ничего страшного не находят, то рекомендуют снизить нагрузку и носить ортопедическую обувь.
Гуляю с собакой по 4-5 часов в день в сумме, отчасти тож проявилась такая проблема. К концу дня прям гудят ноги. Начал парить ноги - вроде помогает
У родственницы боли начались, она думала, что фасциит или шпора, а рентген показал наличие "лишних" косточек и предложили операцию и гипс или снижение нагрузки. Ортопед сказал, что "обычно" на них начинают жаловаться в подростковом возрасте и тогда же делают операцию, а тут они не беспокоили почти до 30-ти лет.
На всякий случай скажу - шагомер, даже про который пишут, что водоустойчивый - вовсе не такой. Мой мибанд после лимана поломался и теперь разряжается за сутки. Можно в часах замерить время ходьбы, и умножить на скорость хождения. У меня болит свод стопы после 7 км пешком в день, но наверняка это из-за сильного плоскостопия.
Я бы посоветовал: 1. Хорошую обувь (на крайний случай стельки) 2. Спортзал 3. Наверняка проблемы со спиной, их надо решать. 4. Если есть лишний вес - тоже надо решать
Так и чё в инете гадать и искать причины? Надо к врачам идти и искать причину . А уже по диагнозу и лечение. Сначала к терапевту, а уже он направит к нужным специалистам.
Массажная ванночка для ног, но не всем подходит, надо у кого-нибудь взять для проверки, на пару процедур. Мне весьма помогает. И конечно-же обувь, обувь, обувь. Мне нравится с анатомической формой ступни внутри, одеваешь и забыл, что ты обут.
Надо определить причину! Неудобная обувь, воспалительный процесс (артрит, артроз, подагра...) Одно дело, когда ноги устают и другое, когда они болят. Устают - ванна для ног, ноги выше головы...через время все проходит. Если же болят - к врачу. Хотя... - Доктор, спина болит! - Нагнитесь, болит? - Болит! - Еще нагнитесь., болит? - Нет! - Вот так и ходите!
